Wij maken gebruik van cookies

Om uw bezoek aan onze website nóg makkelijker en persoonlijker te maken zetten we cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) in. Met deze cookies kunnen we diverse functies waaronder zoekfuncties voor u mogelijk maken. Ook worden cookies gebruikt om content te kunnen delen en/of te laden van/naar Social Media.

Indien u geen cookies van Social Media wilt, kunt u dat hieronder aangeven. Wel betekend dit dat diverse content niet te laden zal zijn.

Jongleer.net
Jongleer.net - IUF Levels Freestyle

IUF Skill Levels Freestyle

De IUF (International Unicycling Federation) heeft tien freestyle levels gemaakt die bestaan uit diverse trucs. Deze levels zijn een goede basis voor een beginnende en gevorderde eenwielrijder om te kijken welke trucs er allemaal te leren zijn. Het niveau neemt langzaam steeds meer toe.

Deze levels worden met name gebruikt om het niveau van een deelnemer te bepalen voor de Unicon's (wereldkampioenschappen) en overige wedstrijden.

Later zijn de IUF Skill Levels Street toegevoegd.

Level 1

  • Opstappen zonder hulp
  • 50 meter rijden
  • Gecontroleerd afstappen met eenwieler voor je

Level 2

  • Opstappen met je linkervoet voor
  • Opstappen met je rechtervoet voor
  • 10 meter rijden tussen twee rechte lijnen met een breedte van 30cm
  • Een figuur 8 binnen een vak van 3x6 meter rijden
  • Een 15 cm hoog object afrijden
  • Een 90° draai naar links binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken
  • Een 90° draai naar rechts binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken

Level 3

  • Op 3 willekeurige manieren opstappen
  • Een figuur 8 binnen een vak van 3x1½ meter rijden
  • Vooruit rijden, stoppen, een halve slag naar achter doen en weer vooruit rijden.
  • 10 meter met je buik op het zadel rijden
  • Een 180° draai naar links binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken
  • Een 180° draai naar rechts binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken
  • 5 keer springen
  • Over een 10 x 10 cm obstakel springen of rijden

Level 4

  • Op 4 manieren opstappen
  • 10 meter achteruit rijden
  • 10 meter met 1 been rijden
  • 25 keer met de linker voet onder idlen
  • 25 keer met de rechter voet onder idlen
  • 10 meter met het zadel voor rijden
  • 10 meter met het zadel achter rijden
  • Een 360° draai naar links binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken
  • Een 360° draai naar rechts binnen een cirkel met 1 meter doorsnee maken

Level 5

  • Op 5 manieren opstappen
  • Achteruit in een cirkel rijden
  • Met een been een figuur 8 rijden
  • 25 keer met een been en de linker voet onder idlen
  • 25 keer met een been en de rechter voet onder idlen
  • Met het zadel voor in een cirkel rijden
  • Met het zadel achter in een cirkel rijden
  • Met het zadel naast je in een cirkel rijden
  • Hop-twist 90° naar links
  • Hop-twist 90° naar rechts
  • Walk the wheel 10 meter

Level 6

  • Op 6 manieren opstappen
  • Achteruit in een figuur 8 rijden
  • Met het zadel voor in een figuur 8 rijden
  • Met het zadel achter in een figuur 8 rijden
  • 10 meter achteruit rijden met het zadel voor
  • 5 keer springen met je voeten dwars op de band
  • Met het zadel links naast in een cirkel rijden
  • Met het zadel rechts naast in een cirkel rijden
  • 10 meter met alleen je linker been rijden
  • 10 meter met alleen je rechter been rijden
  • Spin
  • Backspin
  • Frontspin

Level 7

  • Op 7 manieren opstappen
  • Achteruit rijden met het zadel voor in een cirkel
  • Een cirkel met alleen je linker been rijden
  • Een cirkel met alleen je rechter been rijden
  • Walk the wheel in een cirkel
  • Walk the wheel 10 meter met 1 been
  • Hop-twist 180° naar links
  • Hop-twist 180° naar rechts
  • 10 meter achteruit rijden met het zadel achter
  • Spin linksom
  • Spin rechtsom

Level 8

  • Op 8 manieren opstappen
  • Met alleen je linker been een figuur 8 rijden
  • Met alleen je rechter been een figuur 8 rijden
  • Walk the wheel in een figuur 8
  • Walk the Wheel met 1 been in een cirkel
  • 10 meter achteruit rijden met 1 been
  • Glide 10 meter vooruit
  • Walk the wheel 10 meter met je handen
  • Pirouette
  • Spin achteruit

Level 9

  • Op 9 manieren opstappen
  • Walk the Wheel met een been in een figuur 8
  • Achteruit rijden met 1 been in een cirkel
  • Achteruit rijden met het zadel voor in een figuur 8
  • Achteruit rijden in een cirkel met het zadel achter
  • Walk the wheel 10 meter met je linker voet
  • Walk the wheel 10 meter met je rechter voet
  • Walk the wheel 10 meter achteruit
  • Drag seat voor 10 meter
  • Drag seat achter 10 meter
  • 10 meter achteruit rijden met alleen je linker been
  • 10 meter achteruit rijden met alleen je rechter been
  • 10 meter met 1 been en het zadel voor rijden
  • Pirouette achteruit

Level 10

  • Op 10 manieren opstappen
  • Achteruit rijden in een figuur 8 met het zadel achter
  • Achteruit rijden met 1 been in een figuur 8
  • Walk the wheel met alleen je linker been in een cirkel
  • Walk the wheel met alleen je rechter been in een cirkel
  • Walk the wheel achteruit in een cirkel
  • 180 uni-spin
  • 10 meter zijwaarts wheel walken
  • 10 meter coast
  • 10 meter side ride
  • Walk the wheel 10 meter achteruit met 1 been

bezoekers gingen u voor.